最近、深い呼吸が出来なかったり、いくら眠ってもスッキリしない日々が続いていたので、心療内科に行ってきた。特に全く仕事が出来なくなるくらいツラいわけではないが、本格的にツラくなる前に診てもらったほうがこちらも動きやすいので、なるべく早めに診てもらいに行くようにしている。
結果、鬱というよりも自律神経の問題で、精神的に緊張状態が続いているという話。確かに、最近仕事上で変に追い詰められているような感じがしていたので、精神的にも緊張状態が続いていたのだろう。結局、緊張をほぐすクスリを処方してもらった。こんな感じで私は定期的にクスリ漬けになる。
